Avec Caroline

Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique qui relie le mouvement et la respiration dans une séquence fluide de postures (āsanas). Le terme « vinyasa » signifie littéralement « placer de manière consciente », ce qui reflète l’attention portée à l’enchaînement des postures, coordonné avec l’inspiration et l’expiration. Le yoga vinyasa vise à créer un état de flow (flux), où le corps et l’esprit se synchronisent dans le mouvement conscient, favorisant la présence, la vitalité et la concentration. Le yoga est une pratique globale qui améliore la santé physique et mentale, tout en apportant une dimension spirituelle et philosophique.

→ Cours le lundi de 19h15 à 20h15. Places limitées à 10 personnes.

Rensignements et inscription auprès de Caroline au 06 67 30 60 31.