Avec Nicolas

Le Qi Gong est une pratique énergétique ancestrale chinoise qui associe mouvements lents, respiration consciente et concentration mentale. Son nom signifie littéralement « travail de l’énergie ».

Accessible à tous, il vise à renforcer la vitalité, équilibrer les émotions et favoriser la détente profonde. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong contribue à :

• améliorer la souplesse et l’équilibre,
• apaiser le stress et l’anxiété,
• stimuler le système immunitaire,
• harmoniser la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps.

C’est une invitation à ralentir, à se recentrer et à cultiver la pleine présence, dans le respect de soi et de son rythme.

→ Cours le mardi à 9h et le jeudi de 9h. Places limitées à 10 personnes.

→ Tarif annuel : 320€.

Renseignements et inscription auprès de Nicolas au 06 50 13 87 19.