Avec Hélène
Le Yoga du rire est une pratique joyeuse et accessible à tous. Elle combine des exercices de respiration (issus du yoga traditionnel) et des exercices de rire volontaire. Très vite, le rire simulé devient un rire naturel et communicatif, apportant détente et énergie positive.
Les bienfaits du yoga du rire :
- Réduction du stress et libération des tensions
- Augmentation de l’énergie et de la vitalité
- Renforcement du lien social grâce au rire en groupe
- Meilleure respiration et oxygénation du corps et du cerveau
- Une sensation immédiate de bien-être et de joie
Le Yoga du rire est accessible à tous les âges, sans condition physique particulière. Il est idéal pour :
- Les adultes qui veulent relâcher la pression du quotidien
- Les seniors pour stimuler énergie et vitalité
- Les groupes (amis, collègues, familles) souhaitant partager un moment convivial
→ Cours le 1er mercredi du mois de 17h30 à 18h30. Places limitées à 10 personnes.
Renseignements et inscription auprès d’Hélène au 06 11 23 24 88.